เข่าบิดแล้วบวมหลังเล่นกีฬา เดินสะดุด หรือหมุนตัวผิดจังหวะ อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นแค่อาการเคล็ด เพราะอาจเกิดจากเอ็นหัวเข่าหรือหมอนรองกระดูกเข่าบาดเจ็บได้
เข่าบิดแล้วบวม เกิดจากอะไร?
- เอ็นหัวเข่าบาดเจ็บ ทำให้ปวด บวม และรู้สึกเข่าไม่มั่นคง
- หมอนรองกระดูกเข่าฉีก อาจทำให้เจ็บเวลาเดิน งอเข่า หรือมีอาการเข่าล็อก
- ข้อเข่าอักเสบ หลังบาดเจ็บอาจมีของเหลวสะสม ทำให้เข่าบวมและขยับลำบาก
- กระดูกบาดเจ็บ หากปวดมากหรือยืนลงน้ำหนักไม่ได้ อาจมีการบาดเจ็บที่รุนแรงกว่าที่คิด
เข่าบิดแล้วบวม ควรทำอย่างไร?
- หยุดใช้งานเข่า พักก่อน อย่าฝืนเดินหรือออกกำลังกายถ้ายังเจ็บ
- ประคบเย็น ครั้งละ 15–20 นาที โดยห่อน้ำแข็งด้วยผ้าก่อนประคบ
- ยกขาสูง
ใช้หมอนรองขาเพื่อลดอาการบวม - พันผ้ายืดพอแน่น
ช่วยพยุงเข่าได้ แต่ห้ามพันจนชา หรือปวดมากขึ้น - อย่านวดหรือประคบร้อน ในช่วงแรกที่เข่ายังบวมและปวด
อาการแบบไหนควรรีบพบแพทย์?
- เข่าบวมเร็วหรือบวมมาก
- ปวดมากจนเดินหรือลงน้ำหนักไม่ได้
- เข่าทรุด รู้สึกหลวม หรือมีอาการเข่าล็อก
- งอหรือเหยียดเข่าได้ไม่สุด
- เข่าผิดรูป หรือเท้าชา เย็น และซีด
บางการบาดเจ็บที่รุนแรง ต้องรักษาด้วยการฉีดยาเข้าข้อเข่า หรือผ่าตัดข้อเข่า หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบไปพบแพทย์ โดยเฉพาะเมื่อปวดรุนแรงหรือเข่าบวมขึ้นอย่างรวดเร็ว
ต้องเอกซเรย์หรือ MRI ไหม?
แพทย์จะตรวจเข่าและประเมินอาการก่อน หากสงสัยกระดูกหัก อาจต้องเอกซเรย์ ส่วน MRI อาจใช้ตรวจเอ็นและหมอนรองกระดูกที่บาดเจ็บ ไม่ใช่ทุกคนที่จำเป็นต้องตรวจ MRI
เข่าบิดแล้วบวม กี่วันถึงหาย?
ถ้าบาดเจ็บไม่มาก อาการอาจดีขึ้นภายในไม่กี่วันถึง 1–2 สัปดาห์ แต่ถ้าเอ็นหรือหมอนรองกระดูกฉีก อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและการรักษา
หากพักแล้วอาการไม่ดีขึ้น หรือยังปวดและบวม ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุให้ชัดเจน
หมอปรัชญ์ กระดูกและข้อ ผ่าตัดส่องกล้อง
docpudscope.com
TikTok: @docpud_ortho
YouTube: @docpud
Facebook: กำลังดี คลินิกกระดูกและข้อ
